دوره اضطراب جدایی

اضطراب جدایی؛ وقتی جدا شدن برای کودک سخت‌تر از چیزی است که انتظار داریم.

«مامان نرو…»
«بابا پیشم بمون…»
«من نمی‌خوام تنها برم…»

جدا شدن از پدر و مادر برای خیلی از کودکان، به‌خصوص در بعضی دوره‌های رشدی یا موقعیت‌هایی مثل شروع مهدکودک و مدرسه، می‌تواند با نگرانی، گریه یا مقاومت همراه باشد. این واکنش‌ها همیشه به این معنا نیست که مشکلی جدی وجود دارد؛ اما گاهی اضطراب جدایی آن‌قدر پررنگ می‌شود که روی آرامش کودک، ارتباط او با والدین و تجربه‌های روزمره‌اش تأثیر می‌گذارد.

برای پدر و مادرها هم مواجهه با این شرایط همیشه ساده نیست. ممکن است ندانیم بهتر است بیشتر کنار کودک بمانیم یا زودتر خداحافظی کنیم، درباره ترسش صحبت کنیم یا حواسش را پرت کنیم، به او فرصت بدهیم یا جدی‌تر موضوع را پیگیری کنیم.

شناخت اضطراب جدایی کمک می‌کند به جای واکنش‌های لحظه‌ای، بهتر بفهمیم پشت رفتار کودک چه اتفاقی در حال رخ دادن است و چطور می‌توانیم در کنار او باشیم.

در این دوره چه یاد می‌گیریم؟

در دوره «اضطراب جدایی» ابتدا با مفهوم اضطراب جدایی و چگونگی شکل‌گیری آن آشنا می‌شویم و بررسی می‌کنیم که این اضطراب چه تأثیری می‌تواند بر کودک داشته باشد و از چه نشانه‌هایی می‌توان آن را شناخت.

در ادامه درباره نقش دلبستگی ایمن و ارتباط آن با اضطراب جدایی صحبت می‌کنیم و به سراغ راهکارهای عملی برای مواجهه با موقعیت‌های جدایی می‌رویم؛ راهکارهایی که به پدر و مادر کمک می‌کنند واکنش آگاهانه‌تر و متناسب‌تری به نگرانی کودک داشته باشند.

همچنین در این دوره ۴ تمرین و فعالیت عملی در اختیار شما قرار می‌گیرد که می‌توانید همراه کودک انجام دهید تا به او کمک کنید ترس و اضطرابش را بهتر بشناسد، درباره آن صحبت کند و به‌تدریج راه‌هایی برای مدیریت آن یاد بگیرد.

این دوره قرار نیست به شما نسخه‌ای یکسان برای همه کودکان بدهد؛ هدف این است که اضطراب جدایی را بهتر بشناسید، رفتارهای کودک را دقیق‌تر ببینید و بدانید در موقعیت‌های مختلف چه واکنشی می‌تواند کمک‌کننده‌تر باشد.

مدرس دوره

• ثنا رزجی
• روان‌شناس تربیتی، دراماتراپیست و تسهیلگر کودک و نوجوان

مشخصات دوره

• مدت دوره: ۱ ساعت و ۱۵ دقیقه
• هزینه شرکت در دوره: ۶۹۰ هزار تومان

اگر جدا شدن از شما برای کودکتان به یک موقعیت پراسترس تبدیل شده یا می‌خواهید قبل از قرار گرفتن در چنین موقعیت‌هایی شناخت و آمادگی بیشتری داشته باشید، این دوره می‌تواند نقطه شروع خوبی برای شناخت مسئله و یادگیری راهکارهای عملی باشد.

پیشنهاد می‌کنیم قبل از شروع دوره، تیزر معرفی را ببینید تا با فضای آموزش و موضوعاتی که قرار است در این دوره دنبال کنیم، بیشتر آشنا شوید.